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Conviértete en una experta para dormir a tu bebé parte 3

Guía paso a paso para dormir a tu bebé

Espera un momento antes de ir a ve tu bebé si se despierta
Si saltas de tu cama a cada primer sonido que emita tu hijo, sólo estarás enseñando a tu niño a despertar con más frecuencia. Espera un minuto para darle tiempo para ver si vuelve a dormir por su cuenta. Si no lo hace, y parece que está despertando, trata de a ir antes de que se ponga a llorar. Entrar antes de una crisis de llanto significa que podrás contenerlo antes de que se despierte del todo, también parece difícil pero tu podrás manejar los tiempos de tu bebé.



Trata de no ir a mirar a tu bebé mientras duerme
Muchos bebés se estimulan fácilmente. Si lo espias, y este despierta y te ve, pensara que es hora de ir a jugar o deseara estar contigo.

Los padres que hacen contacto visual con bebés soñolientos los alientan sin querer a salir de su zona de sueño, “Cuanto más interacción tengan tu y el bebé durante la noche, más motivación tendrá para levantarse”.
¿Entonces si se despierta hago contacto visual?, Intenta ser discreta, no hagas contacto visual, Háblale cariñosamente, o cántale su canción favorita. Mantén la mirada en su vientre y calmarlo de nuevo para dormir con una voz tranquila y unas carisias suaves.

Conviértete en una experta para dormir a tu bebé
Es importante para la familia que el bebé duerma

Relaja las reglas sobre los cambios de pañales a la noche

Resiste la tentación de cambiar a su bebé cada vez que despierte, él no siempre lo necesita, y sólo lo despertara más. En su lugar, colócale a tu bebé un pañal de buena calidad a la hora de acostarse. Cuando se despierte, olfatea para ver si está sucio y cambia sólo si hay caca. Para evitar despertarlo completamente durante los cambios nocturnos, trate de usar toallitas húmedas que no estén frías.


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Tips:


Utilice la luz de forma estratégica
Ponga a su bebé en su cuna cuando este somnoliento, no dormido
Espere un momento antes de ir a ver a su bebé si de despierta
Trate de no ir a ver a su bebé como duerme porque sienten su presencia
Relaje las reglas sobre los cambios de pañales
Dé a su bebé un “alimento para ir a dormir”
Espere hasta que su bebé esté listo para el “entrenamiento” del sueño.

Prepárese para regresiones de sueño

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