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Viajar e ir a la playa embarazada


Viajar a
otro país embarazada:

Si nos sentimos seguras de que el viaje está bien planificado
y los restaurantes y los alojamientos ofrecen garantías de higiene, no
hay inconveniente en el primero o segundo trimestre del embarazo. ¿Se pueden aplicar vacunas las embarazadas antes de viajar?, algunas vacunas necesarias para viajar a ciertas áreas,
como la de la fiebre amarilla, no se deben aplicar durante la gestación.
Lo mejor es consultar en un departamento de vacunaciones
internacionales y a tu obstetra.

Las vacunas para viajar no son recomendadas para embarazadas
Volar embarazada
Fuente foto exceltours.com.mx

Ir al mar embarazada:

Si estas por ir a la playa embarazada es bueno siempre que se respeten varias
condiciones: conocer el lugar, evitar playas en las que pueda haber
corrientes, no entrar en el agua si ondea la bandera amarilla o roja o
si no hay vigilancia, y no bañarse sin compañía. Durante la gestación,
la mujer no tiene la misma capacidad de reacción que antes, si la
arrastra una ola o si sufre un descenso de presión ante el cambio de
temperatura. Si el agua está muy fría, puede producir contracciones
uterinas, por lo que conviene meterse de a poco, hasta aclimatar el
cuerpo, que puede estar caliente por el sol. Recuerda el agua fria de mar puede generar contracciones uterinas. Muchas veces en las vacaciones las embarazadas prefieren la alimentación mas liviana, comer ensaladas es uno de los platos recomendados durante la gestación por su aporte en vitaminas, minerales y fibra. Ahora bien, hay que asegurarse de que las verduras se han lavado bien y se ha utilizado agua potable. Ante la mínima duda, es preferible consumir la verdura cocida.

Leer mas que actividades pueden hacer la embarazadas

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One comment

  1. Un post muy interesante. Gracias por la ilustración. Saludos.

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